Para personas que valoran su tiempo
El movimiento que respeta tu cuerpo y tu ritmo
draliven diseña rutinas adaptadas a personas de 40 años en adelante. Sin prisas, sin fórmulas mágicas. Solo movimiento consciente y progresivo.
Por qué draliven existe
Nacimos de una pregunta simple: ¿por qué el fitness parece diseñado solo para quienes tienen 20 años? La respuesta nos llevó a crear un enfoque diferente.
draliven entiende que tu cuerpo tiene memoria, experiencia y necesita ser escuchado. No empujamos límites innecesarios. Construimos estabilidad, flexibilidad y confianza desde donde estás hoy.
Cómo funciona tu camino con draliven
Defines tu objetivo
Movilidad, equilibrio, resistencia o flexibilidad. Tú eliges dónde quieres sentirte mejor.
Recibes un plan inicial
Ejercicios pensados para tu edad y condición actual. Sin equipamiento complejo ni movimientos bruscos.
Adaptas según avanzas
Tu plan evoluciona contigo. Lo ajustamos según tu ritmo, preferencias y respuesta del cuerpo.
Nuestros principios
draliven no corre. Observa, escucha y acompaña.
Progresión gradual
Cada semana suma, sin saltos bruscos. Tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse.
Respeto al descanso
La recuperación es parte del entrenamiento. No hay culpa en parar.
Movimiento funcional
Ejercicios que mejoran tu vida diaria: subir escaleras, cargar compras, jugar con nietos.
Fortalecimiento suave
Músculo y tejido conectivo trabajan juntos. Sin impactos innecesarios.
Equilibrio postural
Una columna alineada cambia cómo te sientes todo el día.
Flexibilidad activa
Rango de movimiento que puedas controlar, no solo estirar.
"No se trata de recuperar lo que tenías a los 25. Se trata de construir la mejor versión de ti desde donde estás ahora."
— Filosofía draliven
Explorar planesPlanes draliven
Elige el ritmo que mejor encaje con tu vida. Todos incluyen plan personalizado, ajustes mensuales y acceso a biblioteca de ejercicios.
Inicio
Para quienes comienzan su camino
- ✓ Plan básico personalizado
- ✓ 2 ajustes al mes
- ✓ Biblioteca de ejercicios
- ✓ Guías de postura
Equilibrio
El camino completo
- ✓ Plan avanzado personalizado
- ✓ Ajustes ilimitados
- ✓ Biblioteca completa
- ✓ Seguimiento mensual
- ✓ Programa de nutrición básica
Completo
Acompañamiento total
- ✓ Todo de Equilibrio
- ✓ Sesiones individuales (2/mes)
- ✓ Plan nutricional detallado
- ✓ Análisis de progreso trimestral
- ✓ Acceso prioritario
Todo plan draliven incluye
Evaluación inicial detallada
Conocemos tu historial de movimiento, objetivos y limitaciones actuales.
Rutinas en video explicativo
Cada ejercicio mostrado paso a paso. Ves antes de hacer.
Adaptaciones según tu espacio
No necesitas gimnasio. La mayoría de ejercicios funcionan en casa con mínimo equipo.
Progresión monitoreada
Ajustamos intensidad según tu feedback semanal.
Comunidad privada
Espacio para compartir experiencias con personas en tu misma etapa.
Recursos descargables
Guías de movilidad, calendario de ejercicios, hojas de seguimiento.
Lo que dicen quienes ya están con draliven
"Nunca pensé que podría volver a agacharme sin ayuda. draliven me enseñó que no se trata de fuerza, sino de aprender a mover el cuerpo de forma inteligente. Llevo 5 meses y siento la diferencia cada mañana."
— Participante del programa, 58 años
Solicita tu plan personalizado
Completa el formulario y en 24-48 horas recibimos tu consulta. Te contactaremos para conocer mejor tus necesidades.